My Index dành cho iPhone

Chỉ số của tôi: Thúc đẩy thay đổi hành vi để có một lối sống lành mạnh

My Index là một ứng dụng về lối sống được phát triển bởi Good Measures LLC. Ứng dụng miễn phí này được thiết kế để thúc đẩy và hỗ trợ thay đổi hành vi liên quan đến ăn uống và tập luyện. Nó chủ yếu dành cho cá nhân từ các kế hoạch bảo hiểm sức khỏe tham gia, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe và các chương trình được tài trợ.

Một trong những tính năng chính của My Index là tích hợp với ứng dụng Health. Điều này cho phép tự động nhập khẩu bước chân và calo tiêu hao từ các buổi tập luyện vào nhật ký tập luyện của My Index. Ngoài ra, các đo lường cân nặng cơ thể cũng có thể được đồng bộ hóa với tính năng theo dõi cân nặng của My Index. Tích hợp này giúp người dùng tiện lợi trong việc theo dõi mục tiêu tập luyện và liên quan đến cân nặng tại cùng một nơi.

Với sự tập trung vào thay đổi hành vi, My Index cung cấp cho người dùng các công cụ và tài nguyên cần thiết để lựa chọn lành mạnh hơn. Cho dù đó là theo dõi lượng thức ăn, đặt mục tiêu tập luyện hay nhận được các gợi ý cá nhân hóa, ứng dụng này nhằm hỗ trợ cá nhân trên hành trình của họ đến một lối sống lành mạnh hơn.

Nếu bạn đang tìm kiếm một ứng dụng có thể giúp bạn thay đổi tích cực trong thói quen ăn uống và tập luyện, My Index đáng để thử. Tích hợp với ứng dụng Health và tập trung vào thay đổi hành vi làm cho nó trở thành một công cụ quý giá cho những người muốn cải thiện sức khỏe và sự phát triển tổng thể của họ.